728x90
반응형

건강관리 2

[일상] 기생충약 1~2년에 한번씩 먹어야 할까??

기생충약을 먹어야 하는 이유: 기생충 감염 증상과 예방 ; 주기적으로 먹어야하나??기생충 감염은 생각보다 더 흔하게 발생할 수 있는 건강 문제입니다. 특히 위생이 불완전하거나, 외부 환경에서 자주 접하는 음식이나 물에 의한 감염이 많기 때문에 누구나 감염될 수 있습니다. 오늘은 기생충약을 먹어야 하는 이유와 어떤 증상에 어떤 약을 먹어야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 한번씩 기생충약을 먹어줘야한다고 알고 있는데 이게 진짜인지도 알아봤습니다.  기생충 감염, 어떤 증상이 있을까?기생충에 감염되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 보통 복통, 설사, 체중 감소, 구토 등과 같은 소화기 증상부터 시작해서, 피로감, 불면증, 가려움증까지 이어질 수 있습니다. 기생충 감염은 인체 내에서 영양분을 ..

일상 2025.03.09

[일상] 16:8, 5:2, OMAD? 나에게 맞는 간헐적 단식 방법 찾기

간헐적 단식, 건강한 삶을 위한 작은 변화 안녕하세요, 여러분. 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠.지난번 포스팅에서 다뤘던 36시간 단식에 이어 많은 분들이 관심을 가지는 간헐적 단식에 대해 이야기해보려 합니다. 간헐적 단식은 단순히 ‘식사 제한’ 이상의 의미를 담고 있습니다. 우리 몸과 마음을 돌보고, 불필요한 부담을 덜어주는 하나의 생활 습관이 될 수 있어요.다만, 개개인의 건강 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으니, 항상 자신의 몸 상태를 살피고 필요하면 전문가의 상담을 받아보시길 바랍니다. 1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하고, 그 외의 시간에는 평소와 같이 식사하는 방법입니다. 단순한 다이어트 방법을 넘어 대사..

일상 2025.02.24
728x90
반응형