자존감이란 무엇인가? 그리고 자존감을 높이는 법1. 자존감이란 무엇인가?자존감(self-esteem)은 스스로를 어떻게 평가하는지에 대한 감정적, 정신적 상태를 의미합니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 바라보며, 실패나 타인의 평가에 흔들리지 않고 자기 자신을 믿습니다. 반면 자존감이 낮은 사람은 스스로를 부정적으로 평가하며, 타인의 시선에 크게 영향을 받습니다.2. 자존감을 높이려면 어떻게 해야 할까?✅ 1) 자기 자신을 있는 그대로 받아들이기완벽한 사람은 없습니다. 자신의 장점과 단점을 모두 인정하고, 부족한 부분을 개선하려는 태도가 중요합니다. ✅ 2) 부정적인 자기 대화 줄이기"나는 못해", "나는 부족해"라는 생각을 "나는 노력하면 충분히 할 수 있어"처럼 긍정적으로 바꾸는 연습을 해..
