걱정, 이제는 다스릴 수 있습니다.여러분은 혹시 이런 경험이 있나요? 밤이 깊어질수록 사소한 걱정들이 머릿속에서 커지고, 결국 잠을 이루지 못한 채 새벽을 맞이하는 일들. 앞으로 닥칠지도 모를 일을 미리 걱정하느라 현재의 행복을 놓치는 순간들.사실, 걱정은 인간이라면 누구나 하는 자연스러운 감정입니다. 하지만 걱정이 지나치면 마음을 무겁게 만들고, 때로는 우리의 삶을 갉아먹을 수도 있죠. 오늘은 걱정을 다스리는 방법에 대해 이야기해 보려 합니다. 이 글이 여러분께 조금이나마 위로와 도움이 되길 바랍니다. 😊 1. 걱정, 도대체 왜 하는 걸까? 🤔심리학적으로 걱정은 우리의 생존 본능과 관련이 깊습니다. 과거 원시 시대에는 작은 위험이라도 미리 대비하지 않으면 생존에 치명적이었기 때문에, 인간은 걱정을 ..
