직장인 멘탈 관리법: 스트레스에서 벗어나 마음을 다스리는 방법현대 직장인들에게 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 업무 중 받는 압박, 직장 내 인간관계, 퇴근 후에도 이어지는 걱정, 그리고 직업 만족도의 문제까지 다양한 요인이 우리의 멘탈을 갉아먹습니다. 하지만 적절한 멘탈 관리법을 익히고 실천한다면 보다 건강한 정신 상태를 유지하며 직장 생활을 지속할 수 있습니다. 오늘은 직장인이 실천할 수 있는 디테일한 멘탈 관리법을 소개합니다. ;사실 요새 업계가 힘들어지면서 연봉도 동결되고 멘탈관리가 쉽지않았어요. 이런저런 고민도 많아지고.. 업무효율도 안늘고 그래서 찾아본것들을 공유함. 다들 힘내용. 정신건강관리도 몸 관리만큼이나 중요중요! 1. 업무 스트레스 관리법1) 할 일의 우선순위를 정하고 작은 목표..
